[ตัวอย่าง] บทสรุป โครงงานวิทยาศาสตร์ ส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย

ตัวอย่าง โครงงานวิทยาศาสตร์ ส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย


ที่มาและความสำคัญของโครงงาน

การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งที่ดี แต่ในโลกของความเป็นจริงแล้ว
ในเมืองที่เต็มไปด้วยความรีบร้อนสับสนวุ่นวาย แข่งขันกันตลอดเวลา แม้กระทั่งในเวลานอน
แต่ทำไมไม่ค่อยที่จะเห็นคนส่วนใหญ่นั้นออกกำลังกายกันเลย ทั้งที่การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี
เพราะสามารถที่จะสร้างเสริมสุขภาพ ทำให้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้
พวกเราจึงได้แนวคิดเรื่องการออกกำลังกาย ที่จะทำโครงงานนี้เพื่อให้เป็น ทางเลือกให้แก่สังคม
ซึ่งทำให้พวกเราภายในกลุ่มเล็งเห็นถึงความสำคัญของปัญหานี้เป็นอย่างมาก จึงได้จัดทำโครงการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย เพื่อที่จะช่วยเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้แก่ใครอีกหลายคน
รวมทั้งการวิเคราะห์การแก้ปัญหา ในการออกกำลังกายของคนภายในกลุ่ม เพื่อที่จะนำข้อบกพร่อง และปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดจากการทำกิจกรรมออกกำลังกายนี้ ไปหาแนวทางแก้ไขต่อไป

วัตถุประสงค์

1.เพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีจากการออกกำลังกาย
2.เพื่อแก้จุดบกพร่อง ปัญหา การออกกำลังกาย ของแต่ละคน
3.เพื่อให้ทุกคนเห็นข้อดีประโยชน์ของการออกกำลังกาย

สมมุติฐานของการศึกษาค้นคว้า

สามารถหาแนวทางแก้ไขในการแก้ไขปัญหาจุดบกพร่องในการทำกิจกรรม ออกกำลังกายนี้ได้ และนำไปทำการแก้ไข ได้อย่างถูกต้องแล้วเหมาะสมกับสภาพร่างกายของสมาชิกในกลุ่มต่อไป

วิธีการดำเนินงาน

วัสดุอุปกรณ์

ตารางโปรแกรมการออกกำลังกายในแต่ละวัน พร้อม แบบสรุป หลังการออกกำลังกาย

แนวการศึกษา

ให้ผู้ที่เข้าร่วมโครงการ กรอกข้อมูล ส่วนสูง น้ำหนัก ตามความเป็นจริง ลงใน แบบสำรวจ
และ ตั้งโปรแกรมการออกกำลังกายของแต่ละคนไว้ พร้อมให้ปฏิบัติตามโปรแกรมนั้นอย่างสม่ำเสมอ
เมื่อผ่านไป 2 อาทิตย์ ให้ทุกคนนำผลที่ได้จากการออกกำลังกายตามโปรแกรมดังกล่าวมาสรุปผล
หลังจากนั้น นำข้อมูลทั้งหมดที่ได้รวบรวมจากทุกคนแล้ว นำมาวิเคราะห์ หาทางออกร่วมกัน
แล้ว หาข้อสรุปต่อไป


แผนการปฏิบัติงาน

ระยะเวลาดำเนินงาน

1 27 – 30 ก.ค. 2551 - ประชุมดำเนินการเขียนโครงงาน - ทำตารางบันทึกการออกกำลังกาย
2 1 ส.ค. 2551 เริ่มทำโครงการ *ออกกำลังกายตามโปรแกรม
3 14 ส.ค. 2551 สิ้นสุดโครงการ *สรุปผลการออกกำลังกายของแต่ละคน
4 15 - 16 ส.ค. 2551 วิเคราะห์การออกกำลังกายของสมาชิกในกลุ่ม
5 17 - 20 ส.ค. 2551 นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์หาแนวทางแก้ไข
6 21 ส.ค. - 4 ก.ย. 2551 สรุปผลการทำโครงการ *นำเสนอโครงงาน


งบประมาณที่ใช้ในการทำโครงงาน


ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. แก้จุดบกพร่อง ในการออกกำลังกาย ของแต่ละคนได้
2. สุขภาพที่ดีจากการออกกำลังกาย
3. แก้ไขจุดบกพร่องของแต่ละคนได้อย่างเหมาะสม

เอกสารอ้างอิง/แหล่งค้นคว้า

วิทยาศาสตร์เพื่อคุณภาพชีวิต ของ คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
มหาวิทยาลัยราชภัฎสวนดุสิต
www.thaihealth.or.th/
www.siamhealth.net
www.thailabonline.com/excercise.htm
th.wikipedia.org